今天立夏

夏天来了，又到了露的季节，很多的ＭＭ又为了能多露些性感的小蛮腰又在大伤脑筋，　因为小蛮腰经过一个冬天过度一个春天，成了大蛮腰了。

那么，怎样控制体重是最有效的方法呢？

控制体重最有效的方法就是称重。只要你每天称重，你就会去为保持在恰当的体重做各种努力。

每日自我称重是防止与年龄有关的体重增加的最有效方法。抑制与年龄相关的体重增加是我们减少肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病和几种癌症流行的最大心愿　。

简简单单的一个称重，每天称重，就能达到意想不到的效果。

何乐而不为?